Aprender a Surfear

¿Cómo aprender a surfear?

A los principiantes se les suele recomendar que asistan a una escuela de surf durante unas horas. Por varias razones prefieres aprender a surfear sin clases. ¿Es eso posible?

¿Cuáles son los errores más grandes que puede cometer? Descubra nuestros consejos para empezar de forma segura por su cuenta.

Ya te decidiste, vas a aprender a surfear sin instructor. Debido a que el océano puede ser un entorno peligroso para un principiante sin supervisión, lea nuestros consejos sobre cómo aprender de manera segura.

Antes de que empieces

Vas a empezar a surfear solo, pero aún tienes algunas preocupaciones: ¿y si las olas son demasiado grandes? ¿Pasaré la zona de impacto? … Relájate, el surf es accesible para (casi) todas las personas. Sin embargo, para comenzar de manera segura, asegúrese de que se cumplan todos los requisitos siguientes:

  • ¡Entusiasmo por el surf!
  • Gozar de buena salud y estar en buena forma física.
  • No le temas al agua,
  • Saber nadar con confianza en la piscina y en el mar,
  • Estar a gusto en el agua y en las olas (cabeza nadar bajo el agua, buceo y permanecer unos segundos bajo el
    agua)

Si esto te suena, sigue leyendo para descubrir la mejor manera de empezar a surfear solo y de forma segura.

Elige tu equipo de surf

Antes de ir al agua, debe obtener el equipo básico. Aquí hay una lista del equipo básico que necesitará para comenzar.

  • Tabla de surf
  • Traje de neopreno
  • Cera
  • Leash Elegir la tabla de surf adecuada es fundamental para evolucionar y mejorar mientras te diviertes.

¿Qué tipo y tamaño de tabla de surf elegir?  

Lo ideal es comenzar con una tabla de espuma. ¡Una tabla de foam tiene las características ideales para que un principiante despegue sobre la ola y disfrute de las primeras sensaciones del surf! Es la tabla definitiva para aprender los conceptos básicos de la práctica del surf de forma segura y puede ser utilizada por toda la familia.

Seguridad: comienza a surfear de la manera correcta

  1. Obtener información sobre las condiciones meteorológicas

El clima es una parte integral de la vida de un surfista. Idealmente, un principiante comenzará en condiciones pequeñas con olas de menos de 1 metro. No sobreestime su nivel. Si las olas son demasiado grandes, puede lastimarse y seguridad al navegar. Preste atención a los horarios de las mareas: algunos lugares pueden volverse muy peligrosos con la marea alta, mientras que con la marea baja no hay riesgo y viceversa.


  1. Nunca olas sola

Aunque el surf es un deporte individual (no de equipo), el océano siempre tiene la última palabra. Se recomienda surfear en grupos pequeños, vigilando a los demás. Aprenderá mucho más rápido observando y pidiendo consejos a otros surfistas. Nunca olvides que la falta de conocimiento en el mar puede ser fatal … Antes de ir a surfear, cuéntale a alguien tus planes, a qué hora piensas regresar y qué lugar elegiste.


  1. Protégete a ti mismo

En verano, con el aumento de temperatura del agua, tendemos a aumentar la duración de nuestras sesiones. En estas condiciones, el riesgo de quemaduras solares es alto: elige ropa anti UV o un traje de neopreno corto, combinado con protector solar. En invierno, use un traje de neopreno más grueso y largo para protegerse del frío. En algunos lugares, es posible que deba comprar diferentes trajes de neopreno según la época del año, para protegerse del sol o del frío.

Más de la mitad de los accidentes en el agua involucran una colisión entre la cabeza del surfista y su tabla de surf. Estos riesgos de accidentes aumentan aún más cuando hay mucha gente en el agua … ¡Use casco!


  1. Aprender las reglas de prioridad

Al igual que el código de circulación para automóviles, el surf también tiene sus reglas para evitar accidentes entre surfistas. Por ejemplo, el más conocido: el surfista que está surfeando la ola tiene prioridad. Encontrarás todas las reglas de prioridad aquí.


  1. Asiste a algunas clases en un club de surf.

Para acelerar tu curva de aprendizaje, dominar las técnicas adecuadas y evitar hacerte daño, te recomendamos que tomes unas horas de lecciones con un instructor de surf. Esto lo guiará paso a paso para encontrar la posición correcta para remar, ponerse de pie y corregir o evitar errores.

Aprende a surfear en 5 pasos

  1. Familiarizarse con agua y las olas  Si usted tiene pies nunca se ponía en una tabla de surf o tenido la oportunidad de saltar en las olas, le recomendamos primero para familiarizarse con el océano. Observa cómo sube o baja la marea, la dirección de la corriente, el tamaño de las olas … Luego métete en el agua y diviértete: zambúllete bajo la ola, salta, nada y prueba a deslizarte boca abajo, a esto lo llamamos body surf ! La mejor idea es comenzar con un bodyboard para disfrutar de las primeras sensaciones de deslizarse con una ola, de lo contrario recostarte en el dorso de tu tabla, de espaldas a las olas en el agua blanca y déjate deslizar. ¿No es fantástico?
  2. GOOFY / REGULAR: ¿CUAL ES SU pie delantero? Al igual que el skate o el snowboard, el surf se practica de pie de lado, con un pie delante del otro. Es importante saber esto antes de meterse en el agua, ¡solo para darte una idea de por dónde empezar!
  3. APRENDE A PADEL EFECTIVAMENTE Una buena técnica de remo es fundamental en el surf y depende de dos factores, la posición sobre la tabla y el movimiento de los brazos. En primer lugar, acuéstese sobre la tabla para que quede lo más plano posible. Evite poner demasiado peso en la parte trasera o delantera de la tabla; esto crea resistencia al remar, o si está demasiado adelante, se caerá sobre el morro de la tabla. La posición ideal del remo es con la barbilla, el cuello y el torso elevados, para aligerar la parte delantera de la tabla y aumentar la velocidad. Para coger la ola, tendrás que estar comprometido y tener un solo objetivo: hacer un esfuerzo corto pero intenso, “como si tu vida dependiera de ello”. Para remar correctamente, debes tener movimientos regulares, ahueca tus manos firmemente. Mueva la mano al agua con la menor cantidad de salpicaduras posible y empújela con fuerza detrás de usted.
  1. Cómo conseguir más allá LA ZONA DE IMPACTO llegar a la cima? Para llegar a la cima (donde rompen las olas), no intentes remar directamente hacia ella. En primer lugar, puede molestar a otro surfista y, en segundo lugar, puede lastimarse o agotarse: todas las olas vendrán directamente hacia usted y romperán en su cabeza, por lo que se recomienda pasar por alto esta área. Cuando se rompe una ola o se acerca un torrente de agua, y no es posible evitarlo, tienes dos soluciones: el pato-zambullido o la tortuga rodar. Con una tabla de surf de espuma o un longboard, por su gran volumen, opta por el rollo de tortuga. Sentado en la tabla, cruce las piernas desde abajo y agarre los rieles firmemente con las manos para dar la vuelta. Permanezca en esta posición, hasta que el agua blanca pase sobre usted. Una vez que haya pasado la ola, intenta acercar tu tabla a tu pecho tanto como puedas, ¡vuelve rápidamente a ella y rema! Con una tabla más corta, prueba la inmersión de los patos. La maniobra permite que el surfista y su tabla pasen debajo de la ola, sin ser empujados hacia atrás cada vez.
  2. Aprender a defender (OFF TOMAR)  La última y más difícil paso para convertirse en un “surfista real” es el despegue que le permite ponerse de pie y empezar a navegar. Una vez en la ola, coloca las manos sobre la tabla a la altura de los hombros. Levante la cabeza, el pecho y los brazos a la vez para permitir que las piernas se doblen y se pongan de pie. Manténgase inclinado, con la espalda recta y siempre mire en la dirección en la que desea ir. ¡Disfruta tu viaje!